Maman :
Asseyez-vous les épaules à la même hauteur, les coudes bien calés.
Prévoyez donc un coussin ou bien un accoudoir.
Vous préserverez ainsi votre dos et éviterez d'avoir à porter votre bébé. Votre enfant quant à lui prendra le sein correctement.
Calez bien la tête de votre bébé pour ne pas fatiguer les muscles de son cou.
Il est inutile de vous pencher en avant, cela provoque des douleurs et peut bloquer la montée laiteuse. Vous devez toujours approcher l'enfant de vous. C'est le bébé qui est amené vers votre sein et non le contraire.

Bébé :
Son corps doit être tourné vers vous :
Sa tête vers votre sein,
Sa bouche se trouve à la hauteur du mamelon, similaire à une " ventouse " autour de votre aréole (la zone sombre autour du mamelon),
Au contact de votre peau, votre bébé ouvre grand la bouche pour happer non seulement le téton mais toute l'aréole.
L'aréole doit être tout ou partie dans sa bouche, sa langue collée sous elle, ses lèvres retroussées sur votre sein.